Situationship: que es, como la reconoces y que puedes hacer al respecto?

Haces todo lo que hace una pareja. Comer juntos, dormir juntos, ver Netflix juntos el domingo por la noche. Pero cuando alguien pregunta que sois, sigue un silencio incomodo. 'Es complicado.' 'Ya veremos adonde va.' 'No necesitamos una etiqueta.' Te suena? Entonces probablemente estas en una situationship.

El termino ha explotado en las redes sociales y en el vocabulario cotidiano de quienes tienen citas en los ultimos anos. La investigacion sobre el comportamiento en las citas muestra que el fenomeno ha aumentado significativamente con el auge de las apps de citas, que han creado una cultura en la que la informalidad es la norma y las etiquetas se consideran aterradoras.

Que es exactamente una situationship?

Una situationship es una conexion romantica que cruza los limites de la amistad pero no tiene el estatus de una relacion. No hay una etiqueta explicita, no hay un acuerdo de exclusividad y no hay una expectativa compartida sobre el futuro. Es mas que amigos con derecho (hay sentimientos involucrados), pero menos que una relacion (no se ha expresado compromiso).

La diferencia con la fase inicial de las citas, en la que es logico que aun no haya etiqueta, radica en la duracion y la evitacion. En un proceso de citas saludable, avanzas gradualmente hacia la claridad. En una situationship, esa claridad se evita activamente. La conversacion sobre 'que somos' se pospone, se esquiva o se descarta con 'simplemente mantengamos la diversion'.

Como reconoces una situationship?

Os veis regularmente pero no haceis planes con mas de unos dias de antelacion. La conversacion sobre el futuro la evita uno o ambos. Una persona esta menos involucrada que la otra, pero no se habla de ello. Te sientes inseguro sobre tu posicion pero no te atreves a preguntar por miedo a 'estropearlo'. No habeis conocido a los amigos del otro, o si, pero como 'alguien con quien estoy saliendo'. No hay acuerdo de exclusividad, ni siquiera implicito.

Por que las situationships duelen

Una situationship activa las mismas necesidades de apego que una relacion pero no ofrece la seguridad que viene con una relacion. Inviertes emocionalmente en alguien sin la certeza de que la inversion es mutua. Esto crea un estado cronico de incertidumbre que es excepcionalmente agotador para tu bienestar.

"The bonds of love offer us a safe haven — a shelter from the storms of life."

— Sue Johnson, Hold Me Tight, 2008

Para las personas con apego ansioso, una situationship es una receta para la inquietud constante. La incertidumbre sobre el estatus activa precisamente el sistema de alarma que ya esta en alerta maxima. Para las personas con apego evitativo, en realidad es comodo, y ese es el problema. Ofrece conexion sin la confrontacion con la verdadera intimidad. Es una zona de confort que impide el crecimiento.

La investigacion de Sue Johnson sobre las necesidades de apego en las relaciones adultas subraya por que la ambiguedad es tan dolorosa: las personas tienen una necesidad fundamental de saber que su pareja esta ahi para ellas. Esa certeza no es un lujo. Es un requisito basico para el bienestar emocional. Una situationship te niega precisamente esa certeza.

Como sales de una situationship?

La unica forma es tener la conversacion. Directa, honesta, sin rodeos. 'Quiero saber que es esto para ti. En que quieres que se convierta?' La respuesta puede no ser la que quieres escuchar. Pero te da la claridad para tomar una decision consciente en lugar de flotar en la incertidumbre durante meses.

Si la respuesta es que la otra persona no quiere mas de lo que es actualmente, entonces respeta tus propias necesidades. Si quieres una relacion y la otra persona no, continuar en la situationship no es un compromiso. Es infravalorarte. Esa no es una decision facil, pero es la decision que te acerca a lo que realmente buscas.