Situationship : qu'est-ce que c'est, comment la reconnaître et que faire ?

Vous faites tout ce qu'un couple fait. Manger ensemble, dormir ensemble, regarder Netflix ensemble le dimanche soir. Mais quand quelqu'un demande ce que vous êtes, un silence gêné s'installe. « C'est compliqué. » « On verra bien. » « On n'a pas besoin d'étiquette. » Ça vous parle ? Alors vous êtes probablement dans une situationship.

Le terme a explosé sur les réseaux sociaux et dans le vocabulaire quotidien des personnes en quête de rencontres ces dernières années. La recherche sur les comportements de rencontres montre que le phénomène a considérablement augmenté avec l'essor des applications de rencontres, qui ont créé une culture dans laquelle la désinvolture est la norme et les étiquettes sont considérées comme effrayantes.

Qu'est-ce qu'une situationship exactement ?

Une situationship est une connexion amoureuse qui dépasse les limites de l'amitié mais n'a pas le statut d'une relation. Il n'y a pas d'étiquette explicite, pas d'accord sur l'exclusivité, et pas d'attente partagée concernant l'avenir. C'est plus que des amis avec avantages (des sentiments sont impliqués), mais moins qu'une relation (aucun engagement n'a été exprimé).

La différence avec la phase initiale des rencontres — où il est logique qu'il n'y ait pas encore d'étiquette — réside dans la durée et l'évitement. Dans un processus de rencontres sain, vous avancez progressivement vers la clarté. Dans une situationship, cette clarté est activement évitée. La conversation sur « qu'est-ce qu'on est » est reportée, esquivée ou balayée d'un « restons légers ».

Comment reconnaître une situationship ?

Vous vous voyez régulièrement mais ne faites pas de projets au-delà de quelques jours. La conversation sur l'avenir est évitée par l'un ou les deux. L'une des personnes est moins investie que l'autre, mais cela n'est pas verbalisé. Vous vous sentez incertain(e) de votre position mais n'osez pas poser la question de peur de « tout gâcher ». Vous n'avez pas rencontré les amis de l'autre, ou si c'est le cas, c'est en tant que « quelqu'un que je fréquente ». Il n'y a pas d'accord d'exclusivité, pas même implicite.

Pourquoi les situationships font mal

Une situationship active les mêmes besoins d'attachement qu'une relation mais n'offre pas la sécurité qui accompagne une relation. Vous investissez émotionnellement dans quelqu'un sans la certitude que l'investissement est mutuel. Cela crée un état chronique d'incertitude qui est exceptionnellement éprouvant pour votre bien-être.

"The bonds of love offer us a safe haven — a shelter from the storms of life."

— Sue Johnson, Hold Me Tight, 2008

Pour les personnes à l'attachement anxieux, une situationship est une recette pour une agitation constante. L'incertitude sur le statut active précisément le système d'alarme qui est déjà en état d'alerte maximale. Pour les personnes à l'attachement évitant, c'est en fait confortable — et c'est le problème. Cela offre de la connexion sans la confrontation avec la véritable intimité. C'est une zone de confort qui empêche la croissance.

Les recherches de Sue Johnson sur les besoins d'attachement dans les relations adultes soulignent pourquoi l'ambiguïté est si douloureuse : les gens ont un besoin fondamental de savoir que leur partenaire est là pour eux. Cette certitude n'est pas un luxe. C'est une condition de base du bien-être émotionnel. Une situationship vous prive précisément de cette certitude.

Comment en sortir ?

La seule façon est d'avoir la conversation. Directement, honnêtement, sans tourner autour du pot. « Je veux savoir ce que c'est pour toi. Qu'est-ce que tu veux que ça devienne ? » La réponse n'est peut-être pas celle que vous voulez entendre. Mais elle vous donne la clarté pour faire un choix conscient au lieu de flotter dans l'incertitude pendant des mois.

Si la réponse est que l'autre personne ne veut pas plus que ce que c'est actuellement, alors respectez vos propres besoins. Si vous voulez une relation et que l'autre personne ne le veut pas, continuer dans la situationship n'est pas un compromis. C'est vous dévaloriser. Ce n'est pas un choix facile, mais c'est le choix qui vous rapproche de ce que vous cherchez véritablement.