Att vara sarbar vid dejting: hur du bygger en riktig kontakt

Du ar pa en dejt och samtalet gar bra. Jobb, semestrar, TV-serierekommendationer. Allt tryggt. Men du kanner att nagot saknas. Det finns ingen riktig kontakt. Inte for att den andra personen ar ovanlig, utan for att ingen av er visar nagot av er sjalva som verkligen spelar roll.

Varfor sarbarhet kanns skrammande men ar nodvändigt

Forskaren Brene Brown visade i sitt TED Talk att sarbarhet inte ar svaghet, utan fodelseplatsen for kontakt, kreativitet och kärlek.

"Vulnerability is the birthplace of love, belonging, joy, courage, empathy and creativity."

— Brene Brown, Daring Greatly, 2012

Sarbarhet i praktiken: dosering och uppbyggnad

Att vara sarbar ar inte detsamma som att dela allt. Det handlar om dosering. Pa en forsta dejt behover du inte beratta hela din livshistoria. Borja med nagot litet men personligt.

Fallan med overdelning

Det finns en skillnad mellan sarbarhet och overdelning. Sarbarhet fungerar bast nar den ar gradvis och omsesidig. Precis den princip som Onedaytes Guidade kontakt ar byggd pa.

Hur Onedayte underlattar sarbarhet

Doktorskonversationen ar designad baserad pa EFT-principer: fran tryggt till sarbart. Guidad kontakt tillämpar samma princip mellan tva matchningar.

Kalla: Aron et al. (1997)