Onedayte Blogg
Vetenskapen om kärlek, dejting-tips och tekniska innovationer.
Varfor dejtingappar inte fungerar (och vad som gor det)
Du kanner igen kanslan. Du oppnar appen, bläddrar genom en andlos ström av ansikten, svepar hoger pa nagon som ser bra ut, och sedan: tystnad...
Ängslig och undvikande anknytningsstil: varför de attraherar varandra
Du skickar ett meddelande. Inget svar. Efter två timmar skickar du ett till. Efter tre timmar kollar du om den andra personen har varit online. Under tiden sitter din partner hemma och känner lättnad över tystnaden. När ni ses igen agerar den andra som om inget har hänt...
Gottmans fyra ryttare: monster som forstör relationer
John Gottman observerade tusentals par i sitt Love Lab vid University of Washington i mer an 40 ar. Han filmade deras samtal, matte deras hjartfrekvens, analyserade deras ansiktsuttryck. Och han upptackte nagot anmarkningsvart: han kunde forutsaga med 91...
Trott pa natdejting? Hur du kanner igen och bryter igenom dejtingutmattning
Annu en matchning. Annu ett 'hej, hur ar det?'. Annu en konversation som dor efter tre meddelanden. Du oppnar appen, bläddrar lite och stanger den igen...
Dejtingapp for hogutbildade: vad fungerar verkligen?
Du har en akademisk examen, ett intressant jobb och ett liv som passar dig. Det enda som saknas ar nagon att dela det med. Du har provt Tinder, men samtalen forblev ytliga...
Attachment style and dating: how your pattern determines your matches
Have you ever wondered why you keep falling for the same type of partner? Or why that one relationship that started so well still ended in exactly the same way as the previous one? The answer probably lies in your attachment style: a pattern...
Haloeffekten: varfor foton forvränger ditt omdome pa dejtingappar
Du ser ett foto av nagon pa en dejtingapp. Symmetriskt ansikte, varm leende, bra klädsel. Inom en brakdel av en sekund har du ett omdome klart: den har personen ar sakerligen ocksa intelligent, rolig och palitlig...
Valets paradox: varfor fler matchningar leder till samre relationer
Forestall dig: du star i en matbutik framfor en hylla med 6 sorters sylt. Du smakar, du valjer, du ar nojd. Forestall dig nu att det ar 24 sorter...
Karlekskartor: Gottmans metod for en djup kontakt
Hur väl kanner du egentligen din partner? Vet du vad som upptar deras tankar just nu? Vad deras storsta radsla ar? Inte svaren fran tva ar sedan, utan svaren fran idag...
Reparationsforsok: den mest underskattade fardigheten i en relation
67 procent av alla relationskonflikter ar olösliga. Det later alarmerande, men det ar faktiskt befriande. For det betyder att skillnaden mellan en lycklig och en olycklig relation inte ar frånvaron av konflikt...
Dejtingapp utan svepning: varfor slow dating ar framtiden
Svep vanster. Svep hoger. Svep vanster. Svep hoger. Pa mindre an en sekund bedomer du en person baserat pa ett foto och nagra ord. Och vi kallar det dejting. Efter ar av detta monster inser allt fler manniskor att nagot ar fundamentalt...
The science behind matching: what predicts relationship success?
Can an algorithm predict whether two people will be happy together? The honest answer is: it depends on what you measure.
Overvinna dejtingangest: vetenskapliga tips som verkligen hjalper
Ditt hjarta bultar. Dina hander ar svettiga. Du har bytt outfit tre ganger och overväger att avboka. Inte for att du inte har lust, utan for att angesten forlamar dig...
Bygga trygg anknytning: hur du blir tryggt anknuten
När du upptäcker att du är osäkert anknuten kan det kännas som en diagnos. Som om något är fundamentalt fel med hur du fungerar i relationer. Som om du är programmerad att upprepa samma misstag, om och om igen.
Emotionell tillganglighet: varfor det ar karnan i en bra relation
Din partner ar dar, men inte riktigt. Fysiskt narvarande, emotionellt franvarande. Du pratar om din dag och marker att uppmarksamheten glider till en telefonskarm...
Relationskompatibilitet: vad sager vetenskapen egentligen?
Passar den har personen for mig? Det ar fragan varje dejter staller sig, vid varje matchning, varje dejt, varje ogonblick av tvivel. Och svaren vi ger oss sjalva baseras nastan alltid pa fel kriterier...
Vad gor en relation lyckad? 40 ars forskning sammanfattad
Tänk om du kunde forutsaga pa 20 minuter om en relation kommer att vara? John Gottman kan. Efter 40 ars forskning bland tusentals par identifierade han de faktorer som skiljer lyckliga relationer fran olyckliga...
Ghosting: psykologin bakom att forsvinna utan forklaring
Du hade tre fantastiska dejter. Samtalet flodade, det fanns kemi, ni planerade redan den fjarde dejten. Och sedan: tystnad...
Attachment styles explained: discover your relational DNA
Why are some people totally relaxed in a relationship, while others constantly worry whether their partner truly sees them? Why does one person withdraw from intimacy, while the other seeks more closeness? Why do your relationships...
Varden i en relation: varfor de spelar storre roll an delade hobbyer
Ni alskar bada vandring, italiensk mat och samma Netflix-serie. Anda stannar relationen av. Efter ett ar marker du att ni tanker fundamentalt annorlunda om hur man hanterar pengar...
Att vara sarbar vid dejting: hur du bygger en riktig kontakt
Du ar pa en dejt och samtalet gar bra. Jobb, semestrar, TV-serierekommendationer. Allt tryggt. Men du kanner att nagot saknas. Det finns ingen riktig kontakt...
Underhalla en relation: vetenskapliga tips fran Gottman
Att hitta en bra relation ar steg ett. Att halla relationen bra ar den verkliga utmaningen. Gottmans forskning visar att relationer inte bryts ner pa grund av ett stort gral utan dor sakta, genom forsummelse av det emotionella bandet...
Personlighetsbaserad dejtingapp: fungerar det verkligen?
Boo matchar pa MBTI. Parship pa Big Five. Allt fler dejtingappar lovar att ett personlighetstest hjalper dig hitta ratt partner. Men ar det sant?
Sjalvkannedom och battre relationer: varfor sjalvinsikt ar nyckeln
Du har haft tillrackligt manga dejter vid det har laget for att kanna igen ett monster. Samma typ av partners, samma typ av problem, samma typ av slut...
Radsla-undvikande anknytningsstil: den mest missforstadda anknytningen
Du vill ha narhet, men sa fort du far det far du panik. Du drar nagon mot dig och stöter sedan samma person ifran dig. Du pendlar mellan intensiv langtan efter kontakt och ett overvaldigande behov av att fly...
Karlekssprak forklarade: upptack hur du ger och tar emot karlek
Din partner koper blommor. Du hade foredraget att hen suttit med dig i soffan i en timme. Du skriver ett langt meddelande fullt av komplimanger. Din partner hade foredraget att du tomde diskmaskinern...
Forsta dejten-tips: vad vetenskapen sager om att gora ett bra forsta intryck
Glomm tricken. Glomm öppningsreplikerna. Glomm den strategiska vantetiden innan du sms:ar tillbaka. Om du verkligen vill veta hur du har en bra forsta dejt, titta inte pa dejtingcoacher pa Instagram utan pa vad forskningen sager...
Singlar i Sverige: fakta och siffror om natdejting
Hur manga singlar finns det egentligen i Sverige? Hur anvander de dejtingappar? Och vad beratter siffrorna for oss om tillstandet for modern kärlek?...
Dejtingapp for en serios relation: vilken passar dig?
Du ar trott pa casual. Du vill ha nagon som soker lika serioust som du. Men vilken dejtingapp passar dig? Alternativen ar overvaldigande och loftena later alla likadana...
Bästa dejtingapparna i Sverige: jämförelse 2026
Den svenska dejtingmarknaden är välbefolkad. Tinder, Bumble, Hinge, Parship, Match, Muzz och allt fler nya namn. Varje plattform lovar lösningen på ditt kärleksliv. Men bakom marknadsföringen ligger fundamentalt...
Ängslig anknytningsstil: kännetecken, mönster och utveckling
Du kollar telefonen var femte minut. Du analyserar varje meddelande för dolda betydelser. Ett kort svar från din partner ('ok') kan uppfylla dina tankar en hel kväll. Om hen kommer hem senare än väntat börjar ditt hjärta slå snabbare. Inte...
Undvikande anknytningsstil: känna igen och bryta igenom
Din partner vill prata om er relation och du känner att väggarna reser sig. Inte bokstavligt, men något inne i dig stänger av. Du behöver utrymme, oberoende, ett ögonblick av att inte behöva göra något. Intimitet känns inte som värme utan som press. Och det...
Gottman-metoden forklarad: 40 ar av relationsvetenskap
Om det finns en forskare som kommer närmast att forutsaga kärlek, ar det John Gottman. Tillsammans med sin fru Julie utvecklade han Gottman-metoden...
Situationship: vad ar det, hur kanner du igen det, och vad kan du gora?
Ni gor allt som ett par gor. Ater tillsammans, sover tillsammans, tittar pa Netflix tillsammans pa sondagskväll. Men nar nagon fragar vad ni ar foljer en besvärlig tystnad...
Roda flaggor vid dejting: kanna igen dem innan det ar for sent
I borjan ar allt perfekt. Komplimangerna flödar, uppmarksamheten ar overvaldigande, och du kanner dig som centrum i nagons varld. Men nagonestans gnager nagot...
Förälskelse och attraktion: vad vetenskapen verkligen säger
Förälskelse känns som magi. Ditt hjärta hoppar ett slag, dina tankar kretsar runt den personen, världen verkar vackrare och intensivare. Det känns som om ödet fört er samman, som om det finns en kosmisk kraft som är större...
Varfor faller du standigt for fel typ? Psykologin bakom det
Samma dynamik igen. Annu en person som ar emotionellt otillganglig, som haller dig pa avstand, som visar precis tillrackligt med intresse for att sedan svika dig...
AI inom dejting: hur artificiell intelligens hjälper dig hitta rätt partner
AI förändrar allt: hur vi arbetar, hur vi kommunicerar, hur vi hittar information. Det var oundvikligt att det också skulle förändra hur vi dejtar. Men där vissa appar använder AI för att hålla dig svepande längre (mer engagemang, fler...
EFT: hur Emotionally Focused Therapy transformerar relationer
Nar din partner sager att du aldrig lyssnar hor du en anklagelse. Du gar i forsvar. Men under den anklagelsen ligger nagot annat: ett rop pa kontakt...
Personlighet och relationer: vad Big Five och MBTI forutsager och inte forutsager
Personlighetstester finns overallt i dejtingvärlden. Boo matchar pa MBTI-typer. Parship anvander Big Five. Iden ar frestande: om vi vet vem du ar kan vi forutsaga vem som passar dig...
36 frågor för att bli kär: Arthur Arons experiment
År 1997 publicerade psykologen Arthur Aron och kollegor en studie som senare skulle spridas över hela världen. Den publicerades i Personality and Social Psychology Bulletin och upplägget var bedrägligt enkelt: sätt två främlingar mitt emot varandra, låt dem besvara 36 frågor som gradvis blir mer personliga, och se vad som händer...
Relationstempo: nar blir det serioust? Vad vetenskapen sager
Efter hur manga dejter forklarar du exklusivitet? Nar introducerar du nagon for dina vanner? Nar sager du 'jag alskar dig' forsta gangen?...
Dealbreakers i en relation: vad sager vetenskapen?
Du kan komma fantastiskt overens med nagon. Samtalet klickar, det finns attraktion, vardena stammer overens. Men om den personen roker och det ar oforhandlingsbart for dig, stannar det dar...
Vetenskaplig dejting: hur evidensbaserad matchning fungerar
Tänk om dina dejtingbeslut inte baserades pa en attraktiv profil eller en smidig oppningsreplik, utan pa 40 ars relationsforskning?...
Andra dejten-tips: fran online-matchning till riktig kontakt
Forsta dejten gick bra. Det fanns samtal, det fanns en klick, det fanns en anledning att traffas igen. Men andra dejten kanns annorlunda...
Borja ett samtal pa en dejtingapp: hur du skapar en riktig kontakt
'Hej.' 'Hur ar det?' 'Fin profil!' Om du nagonsin fatt ett sadant meddelande pa en dejtingapp vet du hur lite det gor...
Date night-ideer: aktiviteter som starker din relation enligt vetenskapen
Annu en film i soffan. Samma restaurang igen. Rutinen ar bekvam, men du kanner att kontakten sakta tunnas ut. Inte pa grund av en konflikt eller ett problem, utan pa grund av frånvaron av nagot nytt...