Στυλ προσκόλλησης: ανακάλυψε το σχεσιακό σου DNA

Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι τελείως χαλαροί σε μια σχέση, ενώ άλλοι ανησυχούν συνεχώς αν ο σύντροφός τους πραγματικά τους βλέπει; Γιατί ένα άτομο αποσύρεται από την οικειότητα, ενώ ένα άλλο αναζητά περισσότερη εγγύτητα; Η απάντηση βρίσκεται στο στυλ προσκόλλησής σου.

Τι είναι η θεωρία προσκόλλησης;

Η θεωρία προσκόλλησης αναπτύχθηκε από τον ψυχίατρο John Bowlby και την ψυχολόγο Mary Ainsworth στις δεκαετίες 1950 και 1960. Η κεντρική ιδέα είναι τόσο απλή όσο και βαθιά: οι άνθρωποι έχουν μια έμφυτη ανάγκη να προσκολλώνται σε άλλους. Η ποιότητα του δεσμού με τους πρώτους φροντιστές σου καθορίζει το μοτίβο με το οποίο αργότερα σχηματίζεις σχέσεις.

Το 1987, οι Hazan και Shaver εφάρμοσαν τη θεωρία στις ενήλικες ρομαντικές σχέσεις. Ανακάλυψαν ότι τα ίδια μοτίβα επαναλαμβάνονται στον τρόπο που οι ενήλικες αγαπούν.

Τα τέσσερα στυλ προσκόλλησης

Ασφαλώς προσκολλημένος (περίπου 56%)

Νιώθεις άνετα τόσο με την οικειότητα όσο και με την ανεξαρτησία. Εμπιστεύεσαι ότι ο σύντροφός σου είναι εκεί για σένα. Επικοινωνείς ανοιχτά για τις ανάγκες και τα όριά σου.

Αγχωδώς προσκολλημένος (περίπου 20%)

Λαχταράς εγγύτητα αλλά φοβάσαι την εγκατάλειψη. Χρειάζεσαι πολλή διαβεβαίωση. Ανησυχείς για τη σχέση και αναλύεις μηνύματα για κρυμμένα νοήματα.

Αποφευκτικά προσκολλημένος (περίπου 25%)

Εκτιμάς την ανεξαρτησία πάνω απ' όλα. Η οικειότητα αισθάνεται πνιγηρή. Αποσύρεσαι όταν γίνεται συναισθηματικά πολύ κοντά. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν τους προστατευτικούς μηχανισμούς που χρησιμοποιείς στρατηγικές απενεργοποίησης.

Φοβικά-αποφευκτικός (περίπου 5%)

Ένας συνδυασμός υψηλού άγχους και υψηλής αποφυγής. Θέλεις εγγύτητα αλλά ταυτόχρονα τη φοβάσαι. Οι Bartholomew και Horowitz περιέγραψαν αυτό το στυλ στην επιδραστική τους έρευνα το 1991.

Ποια στυλ ταιριάζουν μεταξύ τους;

Ο πιο σταθερός συνδυασμός είναι ασφαλής με ασφαλή. Αλλά ένας ασφαλώς προσκολλημένος σύντροφος σε συνδυασμό με ανασφαλώς προσκολλημένο μπορεί επίσης να λειτουργήσει εξαιρετικά, γιατί ο ασφαλής σύντροφος έχει ρυθμιστική επίδραση. Ο πιο επικίνδυνος συνδυασμός είναι αγχώδης με αποφευκτικό. Το Onedayte φιλτράρει ενεργά αυτόν τον συνδυασμό στον αλγόριθμο αντιστοίχισης.

Πηγή: Bartholomew & Horowitz (1991)