O Método Gottman explicado: 40 anos de ciência relacional

Se há um cientista que mais se aproxima de prever o amor, é John Gottman. Juntamente com a esposa Julie, desenvolveu o Método Gottman: uma abordagem completa à terapia e melhoria de relações, baseada em quatro décadas de investigação empírica.

"Happily married couples aren't smarter, richer, or more psychologically astute than others."

— Gottman & Silver, The Seven Principles for Making Marriage Work, 1999

A base: a Sound Relationship House

Gottman visualiza uma relação saudável como uma casa com sete andares. A base são Love Maps. O segundo andar é carinho e admiração. O terceiro é turning toward.

O rácio 5:1

Relações estáveis têm pelo menos cinco interações positivas para cada negativa.

O Método Gottman e a Onedayte

A Onedayte integrou o Método Gottman em múltiplas fases da plataforma.

Fonte: Gottman & Silver, The Seven Principles for Making Marriage Work