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Ciência
5 min
Superar a ansiedade nos encontros: dicas científicas
Onedayte Redação
Especialista Onedayte
O teu coração bate forte. As mãos estão húmidas. Consideras cancelar. A ansiedade nos encontros afeta 30 a 50 por cento dos namoradores.
5 estratégias baseadas em evidência
Reformula a rejeição. Constrói gradualmente. Limita opções. Fala sobre isso. Foca na curiosidade.
Fontes: investigação TCC, mindfulness
