Radsla-undvikande anknytningsstil: den mest missforstadda anknytningen

Du vill ha narhet, men sa fort du far det far du panik. Du drar nagon mot dig och stöter sedan samma person ifran dig. Du pendlar mellan intensiv langtan efter kontakt och ett overvaldigande behov av att fly. Och det mest frustrerande: du forstar inte ditt eget beteende.

Detta ar den radsla-undvikande anknytningsstilen, ocksa kand som desorganiserad anknytning. Den uppskattas paverka 5 procent av vuxna och ar den minst forstadda, mest komplexa av de fyra anknytningsstilarna.

Hur radsla-undvikande anknytning utvecklas

Bartholomew och Horowitz beskrev i sin inflytelserika forskning fran 1991 fyra anknytningsstilar hos vuxna. Den radsla-undvikande stilen kombinerar hog angest med hogt undvikande. Denna stil ar ofta rotad i oforutsagbara eller motsagelsefulla barndomsupplevelser.

Vad det ser ut som i relationer

Blandade signaler: ena dagen skickar du tjugo meddelanden, nasta dag svarar du knappt. Svarigheter att lita pa, aven nar partnern ar konsekvent palitlig. Sjalvsabotage nar relationen gar bra.

Vad kan du gora at det?

Medvetenhet ar det forsta och viktigaste steget. Sok professionell hjalp, helst Emotionally Focused Therapy (EFT) eller schematerapi. Valj en partner som ar talig, konsekvent och tryggt anknuten.